ヒマラヤ岩塩が健康志向の方に愛される理由は、その効能にあります。ここではヒマラヤ岩塩が持つ効能について、詳しく説明していきたいと思います。
ヒマラヤ岩塩の効能
3億8千年前の大規模な地殻変動によって作られたといわれるヒマラヤ岩塩は、まだ地球の海がきれいだったころの、その時のミネラルがそのまま残されている塩です。ある調査によると84種類以上のミネラルがヒマラヤ岩塩には含まれていて、それは世界で一番ミネラルの多い塩とされています。添加物が含まれていない塩にこれほどのミネラルが含まれていることは、まさに驚異的といえるのです。
ヒマラヤ岩塩のミネラルの中には、カルシウムが特に多く含まれています。実際に日本で販売されている一般的な食塩に比べて、約1.7倍のカルシウムが含まれているといわれています。
またカリウムが豊富なのも、ヒマラヤ岩塩の特徴です。カリウムは腎臓でのナトリウムの再吸収を抑制し、尿への排泄を促進するため、血圧を下げる効能があります。日常的に多く汗をかいている方はカリウムが不足しがちなので、ヒマラヤ岩塩でカリウム不足を補ってください。